La checklist de salud definitiva para viajeros internacionales
8 minPor Medova
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PreparaciónChecklistSalud viajera
La checklist de salud definitiva antes de viajar al extranjero
La preparación sanitaria es la parte más ignorada de planificar un viaje. Esta checklist cubre todo desde 8 semanas antes hasta el día de partida.
Tu cronograma previo al viaje
8-6 semanas antes — Consulta médica
Consulta médica
- ○Pedir cita en clínica de medicina del viajero
- ○Revisar cartilla de vacunación
- ○Hablar de riesgos del destino
- ○Iniciar series de vacunas requeridas
- ○Obtener recetas para profilaxis
6-4 semanas antes — Vacunas y recetas
Vacunas y recetas
- ○Completar calendario de vacunas
- ○Retirar recetas
- ○Contratar seguro médico de viaje
- ○Revisión dental si el viaje es largo
4-2 semanas antes — Documentos y suministros
Documentos y suministros
- ○Armar botiquín
- ○Fotocopiar certificados
- ○Descargar apps de salud
- ○Investigar hospitales en destino
- ○Verificar cobertura del seguro
1 semana antes — Preparativos finales
Preparativos finales
- ○Iniciar profilaxis antipalúdica
- ○Revisar alertas CDC/OMS
- ○Medicamentos en equipaje de mano
- ○Tarjeta médica lista
- ○Alarmas de medicación
Día de partida — Listo para salir
Listo para salir
- ○Medicamentos en mano
- ○Certificado de vacunas accesible
- ○Seguro y números de emergencia
- ○Gel y mascarillas a mano
- ○Medias de compresión
Esenciales del botiquín
Un botiquín compacto cubre la mayoría de situaciones. Llévalo en el equipaje de mano.
Primeros auxilios
- ○Tiritas
- ○Toallitas antisépticas
- ○Gasas
- ○Esparadrapo
- ○Pinzas
Medicamentos
- ○Analgésicos
- ○Antihistamínicos
- ○Antidiarreico
- ○Sales de rehidratación
- ○Pastillas para mareo
Protección
- ○Repelente DEET
- ○Protector solar SPF 50+
- ○Gel desinfectante
- ○Pastillas potabilizadoras
Documentos
- ○Copia de vacunas
- ○Copias de recetas
- ○Tarjeta de seguro
- ○Lista de contactos de emergencia
Consejos de seguro de viaje
Las emergencias médicas en el extranjero son caras. Un buen seguro es imprescindible.
Consejos de seguro de viaje
- ○Verificar cobertura para el país de destino
- ○Comprobar si cubre condiciones preexistentes
- ○Confirmar evacuación médica incluida
- ○Tener el número de póliza accesible
- ○Saber cómo reclamar en el extranjero
Contactos de emergencia
Número de emergencia local
Equivalente de 112/911/999 en tu destino
Embajada / consulado
Dirección y teléfono
Línea del seguro
Número 24/7 del asegurador
Grupo sanguíneo
Lleva tarjeta o pulsera médica
Alergias y medicación
Lista escrita, traducida al idioma local
Consulta los requisitos de tu destino
Usa SafeTripVax para verificar requisitos de vacunación y alertas de salud de tu destino.
Aviso importante
Esta checklist es orientativa. Consulta siempre a un profesional sanitario para recomendaciones personalizadas.