La checklist santé ultime pour voyageurs internationaux
8 minPar Medova
Evidence basis
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PréparationChecklistSanté voyage
La checklist santé ultime avant un voyage international
La préparation sanitaire est la partie la plus négligée de la planification de voyage. Cette checklist couvre tout, de 8 semaines avant le départ au jour J.
Votre calendrier avant le départ
8-6 semaines avant — Consultation médicale
Consultation médicale
- ○Prendre rendez-vous dans un centre de médecine du voyage
- ○Vérifier le carnet de vaccination
- ○Discuter des risques sanitaires de la destination
- ○Commencer les séries de vaccins requises
- ○Obtenir les ordonnances pour la prophylaxie
6-4 semaines avant — Vaccins et ordonnances
Vaccins et ordonnances
- ○Terminer le calendrier vaccinal
- ○Retirer les ordonnances
- ○Souscrire une assurance santé voyage
- ○Bilan dentaire si long voyage
4-2 semaines avant — Documents et fournitures
Documents et fournitures
- ○Préparer la trousse de santé
- ○Photocopier les certificats
- ○Télécharger des applis santé
- ○Rechercher les hôpitaux sur place
- ○Vérifier la couverture assurance
1 semaine avant — Derniers préparatifs
Derniers préparatifs
- ○Commencer la prophylaxie si requise
- ○Consulter les avis CDC/OMS
- ○Médicaments en bagage cabine
- ○Préparer une carte médicale
- ○Programmer des rappels de prise
Jour du départ — Prêt à partir
Prêt à partir
- ○Médicaments en cabine
- ○Certificat de vaccination accessible
- ○Carte assurance et numéros d'urgence
- ○Gel et masques à portée
- ○Chaussettes de contention pour les longs vols
Essentiels de la trousse de voyage
Une trousse compacte couvre la plupart des situations. À garder en bagage cabine.
Premiers secours
- ○Pansements
- ○Lingettes antiseptiques
- ○Compresses
- ○Sparadrap
- ○Pince à épiler
Médicaments
- ○Antalgiques
- ○Antihistaminiques
- ○Anti-diarrhéique
- ○Sels de réhydratation
- ○Anti-nausée
Protection
- ○Répulsif DEET
- ○Crème solaire SPF 50+
- ○Gel hydroalcoolique
- ○Compresses de purification d'eau
Documents
- ○Copie du carnet de vaccination
- ○Copies des ordonnances
- ○Carte d'assurance
- ○Liste de contacts d'urgence
Conseils assurance voyage
Les urgences médicales à l'étranger coûtent cher. Une bonne assurance est indispensable.
Conseils assurance voyage
- ○Vérifier la couverture pour le pays de destination
- ○Vérifier si les antécédents médicaux sont couverts
- ○Confirmer que l'évacuation médicale est incluse
- ○Garder le numéro de police accessible
- ○Savoir comment déposer une réclamation à l'étranger
Contacts d'urgence à préparer
Numéro d'urgence local
Équivalent du 112/911/999 à destination
Ambassade / consulat
Adresse et téléphone
Hotline assurance
Numéro 24/7 de votre assureur
Groupe sanguin
Carte ou bracelet médical
Allergies et médicaments
Liste écrite, traduite dans la langue locale
Vérifiez les exigences de votre destination
Utilisez SafeTripVax pour consulter les exigences vaccinales et les avis de santé pour votre destination.
Avertissement
Cette checklist est un guide général. Consultez toujours un professionnel de santé pour des recommandations personnalisées.