Diarreia do viajante: o que fazer nas primeiras 24 horas
A diarreia do viajante afeta 30–70% dos viajantes para países em desenvolvimento. Este guia dá um plano passo a passo para as primeiras 24 horas.
Passos imediatos (Hora 0–4)
Passos imediatos (Hora 0–4)
- 1
Step 1
Pare de comer sólidos.
- 2
Step 2
Inicie SRO imediatamente — goles pequenos e frequentes.
- 3
Step 3
Conte episódios e anote sangue/muco/febre.
- 4
Step 4
Localize farmácia e hospital mais próximos.
Avaliação da gravidade
Classifique sua situação:
Avaliação da gravidade
LEVE
Fezes aquosas <4×/dia, sem febre, sem sangue SRO + repouso. Monitorar 24h.
MODERADA
Fezes aquosas 4–8×/dia, cólicas leves, febre baixa SRO agressivo. Loperamida SOMENTE sem febre/sangue.
GRAVE
>8×/dia, febre alta (>38,5°C), sangue nas fezes PROCURE AJUDA MÉDICA IMEDIATAMENTE.
SRO: sua ferramenta mais importante
Sem sachês, prepare em casa:
1 litro de água limpa + 6 colheres de chá de açúcar + ½ colher de chá de sal
Beba pelo menos 200 ml após cada evacuação. Adultos: mínimo 2–3 litros/dia.
Medicamentos sem receita
Loperamida
Só para casos leves/moderados SEM febre ou sangue.
Subsalicilato de bismuto
Reduz frequência ~50%.
Sais de reidratação oral
Tratamento nº 1.
NUNCA use loperamida com febre, sangue nas fezes ou dor abdominal severa.
Sinais de alerta — hospital
Procure emergência se:
Sinais de alerta — hospital
Sangue ou muco nas fezes Febre >39°C Sem urinar 8+ horas Tontura ou desmaio Dor abdominal intensa Piora após 24h com SRO Vômitos impedindo hidratação
Casos especiais
Crianças <5 anos
Desidratam mais rápido. SRO imediato — 50–100 ml/episódio. Sem loperamida.
Gestantes
SRO seguro. Sem bismuto ou loperamida sem médico.
Idosos/imunossuprimidos
Limiar mais baixo para buscar ajuda.
Recuperação (24–48h)
Recuperação (24–48h)
- ○Dieta branda: arroz, banana, torrada.
- ○Continue SRO.
- ○Evite laticínios, cafeína, álcool 48–72h.
- ○Volte à dieta normal em 3–5 dias.
Prevenção
Prevenção
- ○Só água engarrafada ou fervida.
- ○Evite gelo.
- ○Descasque frutas você mesmo.
- ○Coma comida cozida e quente.
- ○Lave as mãos com sabão.
- ○Evite comida de rua em temperatura ambiente.
Nota médica importante
Este guia é informativo e não substitui consulta médica. Se os sintomas persistirem >48h, procure ajuda.